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      經常腰疼千萬別大意

      2021-06-07 09:10:27  來源:各界新聞網-各界導報   


      [摘要]腰是人體的重要部位之一。然而,在生活中腰疼十分普遍,甚至已經成為跨越年齡的一種通病。...

        腰是人體的重要部位之一。然而,在生活中腰疼十分普遍,甚至已經成為跨越年齡的一種通病。那么,為什么會出現這種情況?腰疼是怎么引起的?又該如何治療?接下來,就給大家認真科普一下。

        提起腰痛,很多人的第一反應就是得了腰椎間盤突出癥。而實際上,腰痛的病因有很多。例如:久站久坐了一天腰痛,考慮是腰部軟組織疲勞所致。如果疼痛放射到了腿部,出現腿疼腿麻,考慮是腰椎間盤突出癥。

        中青年患者,突發難以忍受的腰疼,考慮可能是腎結石。中老年患者,突然打個噴嚏、搬重物導致劇烈的腰痛,可能發生了胸腰椎壓縮性骨折。腫瘤患者的腰痛,則要警惕惡性腫瘤的骨轉移。風濕疾病,如類風濕關節炎、強直性脊柱炎等也會導致腰痛。

        中老年人一不小心把腰閃了,是因為腰部受力過大或受力不平衡時(如彎腰搬重物、迅速扭轉腰部)腰部的軟組織發生撕裂,即“傷筋”,把腰的“筋”給拉傷了。外力的作用加之腰部軟組織的損傷,還可能會導致腰椎小關節的錯位,發生滑膜嵌頓,牽拉神經,造成腰痛。

        老年人閃了腰,則更要小心,要及時就醫。因為可能“動骨”,老年人骨質疏松,閃了腰很可能直接出現椎體壓縮性骨折,即直接把椎體壓扁了。

        腰痛的治療方案:

        1.腰部的軟組織損傷:急性期推薦臥床,口服、外用非甾體類抗炎藥、營養神經的藥物保守治療即可,這一時期不建議推拿按摩治療,因為可能加重炎癥刺激。

        慢性的軟組織勞損造成腰痛,可以口服藥物或外用膏藥改善癥狀,同時可到正規機構接受康復理療。

        2.腰椎間盤突出癥:大部分腰椎間盤突出癥的患者經保守治療(如臥床休息、口服藥物、牽引、按摩等)均可改善癥狀,成功率80%-90%,因此腰椎間盤突出癥還是首推保守治療。

        當出現馬尾神經麻痹(表現為大小便功能障礙、肛周麻木)應盡早手術治療。

        當病史超過6-12周,系統的保守治療無效、反復發作甚至癥狀加重,或疼痛劇烈不可忍受,嚴重影響工作生活時,則考慮手術治療。

        3.腎結石:要及時手術治療。

        如何預防腰痛:

        預防腰痛,首先要養成正確的用腰習慣,即避免久站、久坐,避免過力用腰。此外,平時還要加強腰背部的肌肉力量訓練,推薦練習小燕飛動作。

        中老年人預防腰痛,要重視骨質疏松的防治。

        “人老先老腿”,老年人膝骨關節炎的發病率很高,積極治療膝骨關節炎也可減輕腰痛。因為隨著膝關節的功能障礙及畸形的加重,會導致腰部的負荷增加,造成腰椎疾病的加重。

        據科普中國

      編輯: 意楊

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